توصیههایی برای درمان بی خوابی
تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات میتواند به بی خوابی منجر شود.
به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر شبها نمیتوانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید.
کمبود خواب میتواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد. / بهداشت نیوز
